2020/04/21 排寒保暖，保你一生安康無憂
◎寒氣堆疊，最後成了具體的病
早在具體的病成形之前，必有個寒氣堆積的過程，
所謂寒氣乃概括風寒濕、包括外來之寒，如自然界的風霜雨雪、負能量場域以及人工的冷氣；
內生之寒，吃進去的冰冷寒涼、情緒鬱積以及不當用藥。
這些零零總總，烙印在生命歷程中，在某個歲月轉折的當口，終於引爆。
成長過程中遭受的種種磨難、創傷，正如我們不經意間吃進去的各式寒涼，
雖因體氣尚旺，只是堆疊著，並無特殊反應；乃因警報系統尚未全面開啟，所以感知鈍化。
身體可以自我調節，是我們的怠惰與貪欲，放任並且限制了身體轉圜的空間。
排寒以年計功，無法一蹴可幾，若務實執行，你會看到自己一年比一年進步。
排寒第一定理「有一分寒氣，就有一分蒸汗」，有些人夜晚還汗涔涔，
大汗階段總會過去，可因每個人過去糟蹋史不同，累積寒氣的深淺與形態各異，
所以，排寒狀況無法SOP。
◎穿多非怕冷，保暖本身就是一味藥
其實身體自能調節，寒氣少的人冬天手足溫暖不怕冷，夏天厚衣也不會狂流汗。
怕熱的人寒氣重，能流汗倒還好，最糟的是，極怕熱又沒機會或根本不會自然流汗，
這寒氣嚴重閉鬱的人，不僅得成天強不加風扇直沿，更是無冰不歡，還自認是「熱性體質」。
你能自體發熱嗎？
天底下沒有「熱性體質」，這個「熱」只是生理準病態反應尚未潰堤的某個淤塞現象，
是體表乃至體內寒鬱化熱所致。
拍熱的人有的怕熱不怕冷、有的怕熱又怕冷，光譜系列頗複雜，說來話長，總歸有個特點：
表層那厚厚包膜必須揭去，才能展現身體實際的樣貌，
然後他會知冷暖、覺察力強、性子也會變得柔軟好溝通，總之由身及心，從根本一體改變。
這套理論、這個方法，極其素樸，沒有玄機，只要照顧就能發現身體的改變，
可以拿回健康的主導權。
◎讓身體自行運轉，症狀走過即無事
排寒族自也不免遭受各種質疑，可健康是自己的大事，與他人何千？
許多人因此在過程中尋求支持，即使並非我的病人，只要有心且盡力了，自然儘量幫忙。
排寒與保暖是並行雙轡，並非怕冷而穿多，但若穿得比需要還多，
那多出來的就是一味藥，溫通身心，毋需額外耗費的好藥。
不一定待病已成而求醫，排寒保暖實在是人人可執行的治末病良方啊。
出處：今週刊 生活i健康 排寒養生除百病
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